Как перенести длительный перелет на самолете?
Путешествия - это прекрасно. Что может быть лучше, чем открывать для себя новые страны, культуры? Но вот перемещение из пункта А в пункт Б не всегда бывает комфортным. Да, да! Речь идет о длительных перелетах. Например, чтобы попасть на сказочный остров Бали и насладиться морем, солнцем, экзотическими пейзажами, москвичам придется провести в воздухе порядка 12 часов. А чтобы погулять в нью-йоркском Центральном парке и полюбоваться Статуей Свободы - 10 часов.
Такое длительное пребывание на борту самолета не проходит бесследно для здоровья и самочувствия. Мигрень, затекшая шея и ощущение песка в глазах могут испортить долгожданную поездку. Но всех этих неприятностей можно избежать. Как? Рассказываем!
Что взять в самолет на длительный перелет?
Вот ТОП-5 вещей, которые непременно вам пригодятся:
- Ортопедическая подушка. Кресла (особенно в эконом-классе!) далеко не всегда удобны, а хорошая подушка не позволит мышцам шеи затекать и предотвратит головную боль.
- Маска для сна. Гормон мелатонин, благодаря которому мы можем полноценно отдыхать, вырабатывается только в абсолютной темноте. А ее не обеспечить, просто опустив шторку на окне.
- Беруши. Они незаменимы, если вы спите беспокойно и восприимчивы к посторонним звукам - ведь ждать абсолютной тишины на борту самолета не приходится.
- Увлажняющие капли для глаз. Без них никак - воздух в самолете очень сухой! Если вы носите контактные линзы, лучше на время перелета заменить их на очки.
- Леденцы. Рассасывайте их перед взлетом и посадкой, чтобы не заложило уши.
Накануне перелета обязательно выспитесь, а во время пейте много воды и периодически разминайтесь. Отличное решение - снять обувь и надеть теплые носки, чтобы ноги не отекали.
Надеемся, наши советы помогут вам хорошо перенести даже самое долгое воздушное путешествие!
Если же покидать Москву в ближайшее время вы не планируете, но вам очень хочется новых впечатлений - добро пожаловать в бутик-отель «Тема». Здесь ваш ждет непередаваемая атмосфера неги и релаксации - выбирайте один из уникальных дизайнерских номеров и наслаждайтесь!
